jak czytac

Cóż mam powiedzieć –sami przecież widzicie, jak się nam Jurek dynamicznie rozwija, to już jak sądzę nikogo z Was nie bawi. Zawsze zbaczał z tematu jissen na tematy luźno związane z systemem, ale teraz, gdy całkowicie już zszedł na tematy z nim nie związane. Znowu: - jakieś pierdoły o sektach, - podziale świata na my elita i reszta [...]

Bylo oczywistym iz ten temat bedzie tak wygladal. Poza kilkoma radami dalej bedziesz czytac tylko komentarze takie jakich tu juz sporo. Prosza Cie o fotke w tym czy tamtym i wrzucasz, tylko nie daj sie tak wkrecic jak zaczna prosic o jakies dystyngowane pozycje bo znow czegos nie dostrzega na dotychczas wrzuconych fotkach. Camel na bodajze drugiej [...]

[...] swiadkiem ich - zapodawał wideo wowczas nie zwracał uwagi na "nawracanie" ze garbi sie i to w najgorszym miejscu - w dole grzbietu nie wierz mu swiec , pamietam jak bylo , sam tego chciał teraz niech nie iadoli ze cwiczenie złe tylko ze sam głupi był po drugie jestem prawie na 100% pewien ze wowczas robil ciagi na swiezo a nie po [...]

wzrost: 176 waga: 80 nie rozumiem dlaczego chcesz jak namniej utracić wagi ? Przy wzroście 176cm ja byłbym zadowolony jakbym miał max 172 kg przyznam się bez bicia ze raczej nie liczylem ile kalorii i bialka ma to moje cale menu Diete zaczyna sie od ustalenia zapotrzebowania dziennego a potem układa się ją i liczy wszystkie gramy Imo for you: [...]

VeQ , jaki sens ma korzystanie z diety kolegi skoro jadłospis nie jest dopasowany do Twojej osoby, Twojej kieszeni, gustów kulinarnych, zapotrzebowania, metabolizmu itd? po co Ci dieta jak nie łapiesz o co chodzi? do podwieszonych, czytać! masz wiedzieć co i po co a potem jeść z głową 1.zbędna rzecz 2.kasza,ryż,makaron to tylko symbol - możesz [...]

[...] Jak w KK (i Z KK) "wwwaldek nie przesadzaj,po prostu gościu walcząc na ulicy stwierdził,że trzeba się ruszać i stosować różne techniki, a nie stać sztywno jak w KK i stosować klepane na treningach techniki, tylko,że czasami trafisz na boksera, a czasami na judokę to zmieniło radykalnie pojęcie Oyamy o realnej walce ulicznej i [...]

Nie to nie jest złe ale popatrz on tak się odżywia i jak wygląda-.- jak by w ogóle nie ćwiczył i czasem pompki robił w domu.. Najlepiej staraj się dużo czytać i sam zrób sobie dietę i będzie git ;) a ogólnie to z kolega mi chodzi, że wkleja to samo w każdym temacie odnośnie diety_._ obojętnie czy to ma być na masę czy na rzeźbę .-.- itd [...]

A więc tak. jak mówiłem nie wpisałem martwego ciągu, ponieważ nie przyuważyłem z pośpiechu. Wiedzy dużej nie mam, jeśli takową bym posiadał nie pisał bym tutaj, ale czytać proszę co jest napisane. To co piszesz jest zamieszczone w planie drążek szeroko 4s górna linka 3s (to bym zmienił jak radzisz np. na wiosło szeroko) wiosło sztangielką 3s i nie [...]

[...] robie miesiac, jezeli chodzi o robienie łap dwa razy w tygodniu to na poczatku robilem raz ,ale jednak czulem maly niedosyt i teraz uwazam ,ze jest to optymalne rozwiazanie: jak zauwazyles jednym treningu bardziej faworyzuje bicepsy a raz tricepsy;) a o HST staram sie czytac jak cos racjonalnego uloze to wkleje... Trenuje w małej siłowni ,ale [...]

[...] uzywa brazera? niektorzy kulturysci maja opalenizne NA MAKSA przez caly czas, wlasna opalenizne! a brazer daje chwilowy efekt! moge sie zalozyc ze sporo z was nie wie w czym rzecz bo jestescie zalani fetem (oczywiscie nie wszyscy ci ktorzy nie sa i maja dobra definicje wiedza o czym mowie... i jak to wyglada gdy skora jest niemal czarna...

I kolejne o Kiyosakim: http://www.thesimpledollar.com/2007/01/26/deconstructing-robert-kiyosaki/ Tym razme ze strony eksperta od personal finance. Kuhwa czytac warto tylko jego rich dar poor dad i to tylko jak naprawde nie macie nic lepszego do roboty i potrzebujecie motywacji. Te ksiazki sa genialnie motywujace niz poza tym.

http://www.amazon.co.uk/Currency-Trading-Dummies-Mark-Galant/dp/0470127635/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1295003602&sr=8-1 tu masz za 8 funtów w wersji papierowej, chyba Cię stać nie wiem jak Ty możesz czytać te ebooki

prezemekqaju: - jak to jakie? www.sfd.pl of korz :D A powaznie to o forexie to: http://www.forexfactory.com blase83 - liczyc sie naucz I CZYTAC napsialem 12% na meisiac:p znaim zaczlaem stosowac ta zasade moje saldo wynosilo: 94161 Teraz wynosi: 97509 Czyli 97509 - 94161 = 3348 To jest 3,5% od sumy poczatkowej !!!! Wiec 12% na miesiac to jest [...]

[...] zaczalem ale wydaje sie byc bardzo dobre, pierwsze kilka storn fenomenalne: http://www.elitetrader.com/tr/index.cfm?s=17 Czytam se miedzy ksiazkami, jest to tez mocno ogolne jak wiekszosc informacji w necie i nademiernie skrotowe, wiadomo nikt nie chce czytac www o objetosci ksiazki ale napewno pchnie czlowieka w dobrym kierunku ten artykul

Moderatorzy, tylko reaguja, jak sie czuja zagrozeni ostatnio... Wiadomo, slonce, lato, komu sie chce wszystko czytac ???

a ja Wam powiem, że mam bigo nie mogę patrzeć na siebie w lustrze wciąż uwarzam że jestem zachudy za mały, że nie mam mięśni (chociaż tacham spore ciężary, wiadomo, że jakbym nie miał mięśni to bym nie dał rady ich podnosić) wydaje mi się że mam najmniejsze mięśnie na klatce, że byle chudy leszcz ma większe, nastepna opcja to taka że mam za dużo [...]

Weź poczytaj posty podwieszone. Ułóż nowy plan. Dodaj progresje. Jeżeli nie wiesz co to jest to się dowiesz jak zaczniesz czytać. A jak już przeczytasz to nowo ułożony plan daj tutaj, na pewno ci ktoś go poprawi. Pozdro

[...] dlatego, że najbliższy marszobieg może się odbyć dopiero jutro. czytałam, że na początku redukcji nie ma co mieszać z węglowodanami, więc jem tyle samo w dni z aerobami jak i w dni bez. muszę przyznać, że mam duże problemy z przyswajaniem tych wszystkich informacji, 4 jajka, posiłek nawet o 23 gdy idę spać około 1, same nowości, ale staram [...]

wysylalem posta ale chyba cos nie tak poszlo ew napisalem w jakims innym temacie./.. pisalem ze to co kilka lat temu bylo slabo rozpropagowane dzis czytamy na kazdym portalu, to co dzis slabo <wlasnie np igf> za kilka lat bedzie sie tak czytac jak dzis temty o dece czy metce xD

Chodzi o bieganie czy tri? Jak o samo bieganie to zdecydowanie Bieganie metoda Danielsa, a jak tri to Biblia triathlonu ;) Niedawno wyszła książka ze zbiorem planów treningowych pod tri właśnie, Ale nie miałem przyjemności czytać